چرا ۱۰ ثانیه تعادل موضوع مرگ و زندگی است؟
نتایج مطالعات نشان می‌دهند که تعادل ضعیف می‌تواند با مشکلات جدی سلامتی و هم چنین افزایش خطر سقوط با افزایش سن همراه باشد. با این وجود، راه‌هایی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند تا تعادل بهتری داشته باشید. دکتر “آنا لو” متخصص پیری سالم و فعالیت بدنی می‌گوید: “این موضوع برای بسیاری از افراد…